Đã bao lần ta tự nói với bản thân rằng chỉ cần vượt qua được giai đoạn này hay chỉ cần đạt được nốt mục tiêu này thì cuộc đời mình sẽ bước sang chương mới nơi mọi thứ sẽ ổn thoả và ta có thể thực sự tận hưởng cuộc sống? Liệu cuộc sống có như ta mong đợi sau khi đạt được tất cả những điều ta muốn? Có phải sau mỗi một cột mốc đi qua thì ta lại mong ngóng tới cuộc sống ổn thoả ở sau cột mốc tiếp theo?
Hình ảnh về cuộc sống bình an và đủ đầy sau khi đạt được mục tiêu là một ảo ảnh mà ta dùng để động viên bản thân. Việc đạt được mục tiêu có thể cho ta sự vui sướng trong một khoảng thời gian cho tới khi tâm trí lại muốn những mục tiêu khác mới hơn, lớn hơn, nhiều hơn, ý nghĩa hơn. Vấn đề của cuộc sống hiện đại là một người muốn quá nhiều thứ và quá mải mê theo đuổi những mục tiêu mà không dừng lại để nhìn xem mình đang làm gì. Ta cố gắng đạt được nhiều mục tiêu để được hưởng nhiều khoảnh khắc vui sướng mà không để ý tới quãng thời gian mong ngóng, lo lắng, áp lực vì mục tiêu đó.
Cuộc sống bình an và đủ đầy không tới từ việc đạt được đủ những mục tiêu to lớn, ý nghĩa. Đạt được mục tiêu sẽ đem lại sự vui sướng của việc đạt được mục tiêu cụ thể đó. Còn cảm giác đủ đầy hiện diện khi tâm trí không có mong muốn theo đuổi một mục tiêu.
Vậy có phải nếu muốn có một cuộc sống bình an và đủ đầy thì ta nên muốn ít đi, theo đuổi bớt mục tiêu đi?
Cố gắng khiến tâm trí muốn ít thứ đi để có thể sống cuộc sống bình an, đủ đầy là hành trình giống với những mục tiêu khác vì vậy kết cục về mặt nội tâm cũng sẽ giống nhau, là lại hướng tới việc theo đuổi mục tiêu tiếp theo. Thậm chí theo đuổi mục tiêu về mặt nội tâm có thể sẽ đem lại nhiều phiền toái hơn việc theo đuổi mục tiêu vật chất.
Sự ràng buộc với ham muốn không thể bị xoá bỏ bởi nỗ lực cố gắng xoá bỏ ham muốn. Những nỗ lực kìm nén hay loại bỏ ham muốn chỉ ngăn cản được biểu hiện của ham muốn đó bộc lộ ra bên ngoài chứ không thay đổi được ngồn gốc. Vì vậy dù có cố gắng bao nhiêu thì sau cùng nội tâm vẫn ở trạng thái cũ và ta lại phải tiếp tục cố gắng kìm nén.
Nhận thức được mong muốn đằng sau những mục tiêu sẽ đặt lại ưu tiên cho sự tập trung của một người và thay đổi thái độ của người đó hướng tới mục tiêu. Quan sát mong muốn mà không có ý định thay đổi hay loại bỏ mong muốn sẽ giúp ta hiểu mong muốn đó, và hiểu sẽ dẫn ta đi con đường khác.
Liệu cuộc sống có gì khác hơn ngoài việc theo đuổi mục tiêu và quãng nghỉ giữa những lần theo đuổi? Khám phá chính câu hỏi này, quan sát sự thật về những gì đang diễn ra trong cuộc sống sẽ đem lại trải nghiệm khác với việc theo đuổi mục tiêu hay việc hưởng thụ thành quả.